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[私房菜] 西蘭花和它們是絕配,提高抵抗力,促進骨骼發育,輕松... [復制鏈接]
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[私房菜] 西蘭花和它們是絕配,提高抵抗力,促進骨骼發育,輕松...

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西蘭花是一種常見的食材,味道鮮嫩,能提高身體免疫力,同時含有的類黃酮物質,對于預防和調節高血壓,心臟病都有一定的好處,當西蘭花和以下這4種食物一起食用,營養價值會更高。 西蘭花和它們是絕配
1.金針菇 西蘭花和金針菇一起食用,能促進孩子的智力發育,提高孩子的智商,使大腦更聰明一些,還可以加速身體的生長和發育,個頭超過同齡人,同時還能提高身體免疫力,清理肝臟毒素。
2.西紅柿 西紅柿和西蘭花都有抗癌的功效,兩者放在一起食用,能抵抗癌癥的入侵,清理血管毒素,同時西紅柿含有一種叫做抗衰老,防氧化的物質,經常食用,好處會不請自來。
3.墨魚 墨魚是在海中長大的食物,和西蘭花放在一起食用,能提高身體免疫力,促進消化,預防便秘的事情發生,特別對孩子存在積食的問題,有很好的效果。
4.雞肉 幾乎雞身上的肉都是瘦肉,它和西蘭花一起食用,正好葷素搭配,經常一起食用它們,能增強肝臟的解毒能力,同時還能提高身體的免疫力,正好小孩子的抵抗力不是太好的,就可以多吃上一些。
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